Se você é adepto da rotina de skincare, sabe muito bem que a hidratação é uma das etapas mais importantes – e, portanto, indispensável. Manter a pele masculina hidratada é fundamental para conservá-la rejuvenescida, forte e saudável contra as agressões externas.
Mesmo pessoas que têm pele oleosa devem hidratá-la diariamente. Esse cuidado está relacionado à quantidade de água na pele, e não à quantidade de óleo.
Por que a hidratação é tão importante para a pele?
Nossa pele é composta por três camadas: a epiderme, a derme e a hipoderme. A epiderme consiste na camada externa (ou seja, aquela que podemos ver e tocar). É responsável por nos proteger de toxinas, bactérias e perda de líquidos.
Constitui-se, ainda, como uma barreira cutânea composta por gorduras (conhecidas por ceramidas). A função destas é proteger e preservar a hidratação e a saúde da pele. Quando faltam essas gorduras, a pele fica mais suscetível ao ressecamento e pode ganhar uma textura áspera e descamar. Para saber mais sobre a composição da pele, acesse este artigo.
Portanto, manter a pele masculina hidratada é importante para prevenir:
- estrias;
- envelhecimento precoce;
- alergias, irritações e doenças de pele;
- acne e manchas;
- oleosidade excessiva.
Para as pessoas que têm pele oleosa e morrem de medo de piorar o quadro com a hidratação: você sabia que uma pele oleosa pode, ao mesmo tempo, ser desidratada? Como explicamos no início deste post, a hidratação está relacionada à quantidade de água na pele. Na falta dela, seu organismo pode acabar produzindo ainda mais óleo (que é o chamado efeito rebote).
Como manter a pele masculina hidratada com 7 dicas
- Beba bastante água
Você já deve ter ouvido falar que boa parte do nosso corpo é composta por água, e isso é pura verdade. De quando nascemos até a terceira idade, essa composição varia de 70% a 50% (vai diminuindo com o passar dos anos).
A água é essencial para o nosso organismo levar os nutrientes para as células e manter a umidade ideal da pele. Ela reabastece o tecido e aumenta sua elasticidade, prevenindo os sinais do envelhecimento. É a principal forma, aliás, de manter a pele masculina hidratada.
- Capriche na rotina de skincare
Muitos homens têm preguiça de manter uma rotina de skincare. Mas já falamos algumas vezes no nosso blog: dedicar alguns minutos por dia pela manhã e pela noite fará toda a diferença na sua pele. Pode acreditar, uma rotina de skincare com sabonete ou gel de limpeza facial, hidratante e protetor solar leva 5 minutos para ser realizada.
- Use o filtro solar todos os dias
A exposição ao sol é uma das principais causas de ressecamento da pele e de outras doenças. Por isso, você deve usar o filtro solar todos os dias para manter a pele masculina hidratada – mesmo que o clima esteja frio ou nublado. Afinal, os raios ultravioleta continuam sendo emitidos nos dias mais frios.
- Aplique água termal ao longo do dia
A água termal contém mais minerais em sua composição e é muito indicada pelos dermatologistas por possuir ação:
- antioxidante;
- calmante (ideal para ser aplicada no pós-barba);
- hidratante;
- refrescante;
- protetora (contra as agressões da poluição e irritações).
- Prefira os banhos mais curtos e mornos
Banhos muito demorados e quentes removem completamente a barreira de proteção da pele. Assim, deixam-na ressecada e suscetível a alergias e infecções. Para manter a pele masculina hidratada, dê preferência a banhos mais curtos e, se possível, com água morna.
- Tenha uma alimentação equilibrada
Frutas, verduras e legumes consumidos crus oferecem grande quantidade de água para o nosso organismo. Além disso, as fibras desses alimentos são uma excelente combinação para:
- queimar gordura;
- acelerar o intestino;
- manter um metabolismo saudável;
- eliminar as toxinas do corpo.
- Evite maus hábitos
Ingerir bebida alcoólica com frequência traz consequências para a nossa pele. Isso acelera a perda de água e, com o passar do tempo, causa um aspecto ressecado e envelhecido. O sistema imunológico também é afetado e fica mais propenso ao surgimento de dermatites e alergias.
O cigarro é outro hábito que traz muitos malefícios à pele, aliás. Fonte de muitas toxinas, aumenta a produção dos radicais livres e favorece o envelhecimento precoce.
Gostou das recomendações? Acompanhe o nosso blog para outras dicas de cuidados para manter a pele masculina hidratada.
