A pele masculina possui cerca de 30% mais colágeno e elastina do que a pele feminina. Além disso, também tem a aparência mais rígida e firme por causa da maior concentração de músculos.
Logo, o processo de envelhecimento demora mais para aparecer na pele masculina. Mas é comum que rugas e linhas de expressão sejam mais profundas e marcantes neles – justamente pela falta de cuidados preventivos. Por isso, trouxemos algumas dicas que você deve adotar na sua rotina para evitar o envelhecimento da pele masculina.
Como evitar o envelhecimento da pele masculina?
O processo de envelhecimento da pele é inevitável, pois acompanha o que acontece com o nosso organismo. Mas, assim como vamos ao médico periodicamente para prevenir doenças, é possível também evitar o envelhecimento da pele masculina. O envelhecimento precoce, em especial, pode ser impedido com alguns hábitos bastante simples.
Antes de continuar a leitura, entenda neste post o que acontece com a nossa pele ao longo do dia. Saiba o que você pode fazer para protegê-la e mantê-la sempre saudável.
Adote hábitos mais saudáveis
Você sabia que cigarro e bebidas alcoólicas afetam diretamente a sua pele? O tabagismo, por exemplo, faz com que você absorva diversas substâncias tóxicas. Estas interferem em diferentes mecanismos biológicos e aumentam a produção de radicais livres, que são responsáveis por:
- acelerar o envelhecimento precoce;
- intensificar a oleosidade da pele (que pode causar a acne adulta);
- propiciar o surgimento das rugas.
Já as bebidas alcoólicas em excesso contribuem para a desidratação das células. Isso resulta em uma pele com aspecto ressecado, poros aparentes, inchaço e vermelhidão. Além disso, as bebidas ricas em açúcares também podem contribuir para o surgimento de espinhas.
Por isso, procure abandonar esses hábitos ou pelo menos reduzir o consumo e redobrar os cuidados com a sua pele.
Beba bastante água
Em contrapartida, para evitar o envelhecimento da pele masculina, você deve aumentar o consumo de água diariamente. Beber pelo menos 2 litros por dia vai manter a sua pele muito mais hidratada e viçosa. Isso previne inchaços causados pela retenção de líquido e potencializa a hidratação das células.
A água é também essencial para que o colágeno presente no organismo consiga exercer a sua função: preservar a estrutura, a elasticidade e a firmeza da pele.
Durma bem
Pode não parecer, mas uma boa noite de sono é tão importante quanto a sua rotina de skincare. Afinal, durante o sono a pele entra em processo de regeneração e libera intensamente as toxinas acumuladas durante o dia. Nesse momento, o nosso corpo também costuma produzir mais colágeno. Este é responsável por dar firmeza e sustentação à pele e intensificar a renovação celular.
E você sabe o que acontece com a pele e o organismo quando dormimos pouco ou mal? O corpo passa a liberar cortisol em excesso. O cortisol alto no sangue pode originar sintomas como:
- perda de massa muscular;
- aumento de peso ou diminuição de testosterona;
- ser indicativo de problemas, como a Síndrome de Cushing.
Cuide da pele diariamente
Por último, mas não menos importante, vamos falar sobre a importância do skincare para evitar o envelhecimento da pele masculina. A rotina de skincare abrange apenas três passos importantes e indispensáveis que devem ser seguidos todos os dias.
Skincare matutina
Pela manhã, lave o seu rosto com o sabonete facial adequado para as necessidades da sua pele. Essa etapa é importante para remover a oleosidade e as toxinas da pele, liberadas durante o sono.
Após limpar e secar bem a pele, aplique um hidratante facial rico em nutrientes. Ele vai recompor os ativos perdidos na limpeza e preservar a barreira cutânea – tão importante para proteger a pele da poluição e dos raios solares.
Após hidratar a pele, passe um bom protetor solar facial com formulação leve, mas grande poder de proteção. Fique tranquilo, pois protetores solares faciais de qualidade têm rápida absorção e não deixam uma sensação pegajosa na pele.
Skincare noturno
No skincare noturno, você deve lavar o seu rosto novamente com o sabonete facial. Mas, antes de aplicar o hidratante, pode usar um sérum com ativos antissinais. Esse produto vai combater as toxinas e evitar o envelhecimento da pele masculina.
Preparamos um guia completo sobre o skincare masculina para você colocar em prática já. Confira aqui. Para mais dicas de como evitar o envelhecimento da pele masculina, continue acompanhando o nosso blog.
