A pele é o maior órgão do corpo humano, com quase 2 m² de extensão. Também compõe quase um sexto do peso corporal. Sua principal função é proteger o organismo contra bactérias e vírus. Ademais, evita a perda de líquidos e mantém nossa temperatura.
Ela é repleta de terminações capazes de captar estímulos térmicos, mecânicos ou nervosos. Isso é resultado do instinto de sobrevivência que os seres humanos foram aprimorando ao longo da evolução. Por isso, a ideia deste post é fazer você entender melhor o que acontece com a pele ao longo do dia.
Entenda mais sobre a pele
A nossa pele é formada por três camadas: epiderme, derme e hipoderme. Cada uma delas desempenha um papel fundamental de proteção e manutenção para o nosso corpo. A epiderme consiste na camada externa da pele (ou seja, podemos ver e tocar). É responsável por proteger nosso corpo de toxinas, bactérias e perda de líquidos. Ela é formada, ainda, por cinco subcamadas de células chamadas queratinócitos.
A derme consiste numa camada superior grossa e numa camada inferior em forma de onda. Os principais componentes estruturais da derme são o colágeno e a elastina. Esses tecidos conjuntivos dão força e flexibilidade, além de assegurar a saúde e a juventude da pele.
A terceira camada, a mais profunda, é a hipoderme, que armazena energia enquanto protege e isola termicamente o nosso corpo. É composta de:
- células adiposas;
- fibras especiais de colágeno (chamadas de septos tissulares);
- tecidos conjuntivos soltos e esponjosos, que mantêm as células adiposas juntas;
- vasos sanguíneos.
Para saber mais detalhes sobre a composição da nossa pele, acesse este post.
O que acontece com a pele ao longo do dia?
Agora que conhecemos a fundo a estrutura, vamos entender o que acontece com a pele ao longo do dia?
Todo o nosso organismo trabalha em ciclos, e a pele não é diferente. Por isso, em cada etapa do dia, ela reage e desempenha funções distintas. Contudo, o objetivo é sempre o mesmo: a busca do equilíbrio e da saúde do corpo.
Pela manhã
Nesta análise do que acontece com a pele ao longo do dia, vamos começar pela manhã. Logo que acordamos, a produção de água no nosso corpo está bem mais baixa que o normal. A liberação de toxinas está presente por causa do ciclo noturno.
Por isso, começar o dia cuidando da pele com sabonete ou gel de limpeza facial e um bom hidratante é tão importante. Desse modo, você limpa todas as impurezas e devolve o viço perdido. A rotina de skincare pela manhã também desempenha uma tarefa crucial: proteger a pele e prepará-la para encarar os raios UVA e UVB e a poluição. Isso porque o reparo do DNA das células fica mais lento nesse período.
Um fato interessante que acontece durante o dia é que o pH do corpo tende a ficar mais ácido. Essa estratégia do organismo evita que microorganismos se proliferem, causando danos.
Fatores externos
Os fatores internos influenciam muito no que acontece com a pele ao longo do dia. Mas os fatores externos são os grandes responsáveis pelas diferentes reações desse órgão protetor. Muitos estudos apontam o que ajuda a acelerar o processo de envelhecimento da pele:
- Radiação solar.
- Poluição.
- Oscilações da temperatura.
- Maus hábitos (alimentação desequilibrada, fumo e bebidas alcoólicas).
- Estresse.
- Sono ruim.
É também durante o dia que muitas pessoas sentem a pele mais oleosa. Isso é resultado da tentativa de proteção, efetuada pela própria pele, contra tais fatores que estão prejudicando sua saúde. Assim, hidratar a pele pela manhã e beber bastante água durante o dia é essencial para manter o equilíbrio.
Durante a noite
À noite, nosso organismo começa a desacelerar e a produzir melatonina. Este é o hormônio responsável por preparar o corpo para o ciclo do sono. É também nesse período que as nossas células entram no processo de regeneração.
Por isso, é bacana caprichar ainda mais nos cuidados noturnos com a pele. Aplique tratamentos ricos em vitamina A, C ou E, bem como ativos prebióticos que ajudarão a potencializar esse ciclo de recuperação da pele.
É ainda durante a noite que o corpo libera toxinas prejudiciais aos nossos órgãos. Logo, mais um motivo para você preparar a pele para que ela se beneficie desse ciclo.
Interessante ver o que acontece com a pele ao longo do dia, né? Se você gostou do assunto e quer saber mais, continue acompanhando o nosso blog.
